ラマーズ法

重いバーベルを持ち上げるような筋肉トレーニングの最中、ふぬっ‥と、きばって、息を止めてしまうのは厳禁‥という話を聞いた。
なんでも、息を止めた瞬間、血管がプチプチっとイッてしまうらしい。
全力をふりしぼってる最中も、常に「ハーフー」と呼吸を止めてはならないのである(たぶん)。

　そうか！！　だから「ラマーズ法」なんてものがあるのかっ！？

どうして出産時専用の呼吸方法があるのか‥疑問に思っていた私は勝手に納得した（私見なので信じちゃイヤよ）。
実際に見たことはないが、妊婦さんのきばり方(息み方？)は尋常ではない。
よっぽど凄まじい力を込めているのだろう‥。

トイレで頑張ってる最中、はたと気付いた私。なんだかとっても虚しかった‥。